한국어
လှပလွန်းသည့် ခရီးစဉ်တစ်ခုသည် ဆေးရုံကုတင်ပေါ်တွင် အဆုံးသတ်သွားခဲ့သည်။ ဒေသတွင်း ဟိုတယ်ကြီးတစ်ခုတွင် တည်းခိုပြီး သန့်ရှင်းသည်ဟု ထင်ရသော ရေခဲတုံးများ ထည့်ထားသည့် ဖျော်ရည်ကို သောက်သုံးမိရာမှတစ်ဆင့် ပြင်းထန် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ ခံစားခဲ့ရသော ကမ္ဘာလှည့်ခရီးသည်တစ်ဦး၏ ဖြစ်ရပ်သည် ခရီးသွားလုပ်ငန်း နယ်ပယ်တွင် ရေပန်းစားသော သင်ခန်းစာတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။
ဖွံ့ဖြိုးဆဲနိုင်ငံများသို့ သွားရောက်လည်ပတ်ကြသော ခရီးသွားဧည့်သည်များ၏ ၂၀% မှ ၅၀% အထိသည် ရေနှင့် အစားအစာမှတစ်ဆင့် ကူးစက်တတ်သော ရောဂါများကို ခံစားရလေ့ရှိကြောင်း ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ၏ ကိန်းဂဏန်းများက ဖော်ပြနေသည်။ ဤကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးထိခိုက်မှုများသည် သာမန်ဗိုက်အောင့်ခြင်းမှသည် အသက်အန္တရာယ်စိုးရိမ်ရသည့် အခြေအနေအထိ ရောက်ရှိသွားနိုင်ပြီး ခရီးစဉ်တစ်ခုလုံးကို ပျက်စီးစေရုံသာမက ဆေးဝါးကုသစရိတ် အမြောက်အမြား ကုန်ကျစေပါသည်။
အကျဉ်းချုပ်
- ခရီးသွားစဉ် သောက်သုံးရေကြောင့် ဖြစ်ပွားတတ်သော ရောဂါများသည် ခရီးသည်ထက်ဝက်နီးပါးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
- ရေပုလင်းတိုင်းသည် ဘေးကင်းသည်မဟုတ်ဘဲ ဒေသတွင်း ရေအရည်အသွေး စံနှုန်းများကို သတိပြုရန်လိုအပ်သည်။
- အဆင့်မြင့် ရေသန့်စင်စနစ်များနှင့် ONEMI ကဲ့သို့သော အိတ်ဆောင်နည်းပညာများသည် အကောင်းဆုံး ကာကွယ်ရေးဖြစ်သည်။
ခရီးသွားစဉ် ရေကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါများ၏ နောက်ကွယ်မှ အမှန်တရား
ခရီးသွားအများစုသည် ရေသန့်ဘူးဝယ်သောက်ရုံဖြင့် ဘေးကင်းပြီဟု ထင်တတ်ကြသော်လည်း လက်တွေ့တွင် ထိုသို့မဟုတ်ပေ။ အချို့သော ဒေသများတွင် ရေသန့်ဘူးအတုများ ပြုလုပ်၍ သာမန်ရေများကို ပြန်လည်ဖြည့်သွင်း ရောင်းချလေ့ရှိသည်။ သောက်သုံးရေတွင် ပါဝင်နိုင်သည့် ရောဂါပိုးမွှားများနှင့် ဓာတုပစ္စည်းများသည် မျက်စိဖြင့် မမြင်နိုင်သောကြောင့် ပိုမိုအန္တရာယ်များလှသည်။
အထူးသဖြင့် ကမ္ဘောဒီးယား၊ ဗီယက်နမ်နှင့် မြန်မာနိုင်ငံကဲ့သို့သော အရှေ့တောင်အာရှ နိုင်ငံများတွင် မြေအောက်ရေနှင့် မျက်နှာပြင်ရေ အရင်းအမြစ်များ၌ အာဆင်းနစ် (Arsenic) နှင့် အခြားသော လေးလံသည့် သတ္တုများ (Heavy Metals) ပါဝင်မှုနှုန်းသည် ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့၏ သတ်မှတ်စံနှုန်း (10 µg/L) ထက် များစွာ ကျော်လွန်နေတတ်သည်။ ဒေသတွင်း သောက်သုံးရေ စံသတ်မှတ်ချက်များနှင့် စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ အားနည်းခြင်းကလည်း ခရီးသွားများအတွက် စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ် ဖြစ်နေသည်။
ခရီးသွားစဉ် သောက်သုံးရေကြောင့် အဖြစ်များဆုံး ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို အောက်ပါအတိုင်း အမျိုးအစားခွဲခြားနိုင်သည် –
| ရောဂါပိုးအမျိုးအစား | တွေ့ရှိရသော ပိုးမွှားများ | ရောဂါလက္ခဏာများ |
|---|---|---|
| ဘက်တီးရီးယား (Bacteria) | E. coli, Salmonella, Cholera | ပြင်းထန်စွာ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ဖျားခြင်း |
| ဗိုင်းရပ်စ် (Viruses) | Hepatitis A, Norovirus, Rotavirus | အသည်းရောင်ခြင်း၊ အသားဝါခြင်း၊ နုန်းခွေခြင်း |
| ပရိုတိုဇိုအာ (Protozoa) | Giardia, Cryptosporidium | နာတာရှည် ဝမ်းပျက်ခြင်း၊ ဗိုက်ရစ်နာခြင်း |
ခရီးသွားဈေးကွက်၏ လိုအပ်ချက်နှင့် ရေသန့်စင်မှု နည်းပညာများ
ယနေ့ခေတ် ခရီးသွားလုပ်ငန်း ကဏ္ဍတွင် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော လူနေမှုပုံစံ (Wellness Tourism) သည် လျင်မြန်စွာ တိုးတက်လာလျက်ရှိသည်။ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိန်းသိမ်းလိုသော ခရီးသွားများသည် တစ်ခါသုံး ပလတ်စတစ် ရေသန့်ဘူးများ ဝယ်ယူခြင်းထက် ကိုယ်ပိုင်ရေသန့်စင်စနစ်များကို သယ်ဆောင်အသုံးပြုရန် ပိုမိုစိတ်အားထက်သန်လာကြသည်။ ဤအခြေအနေတွင် ခရီးဆောင် ရေသန့်စင်စနစ်များ၏ အခန်းကဏ္ဍသည် အလွန်အရေးပါလာသည်။
အိတ်ဆောင်ရေသန့်စင်စနစ်များတွင် အသုံးပြုသော နည်းပညာများသည် ရေထဲတွင် ပါဝင်သော ရောဂါပိုးမွှားများကို ၉၉.၉၉% အထိ ဖယ်ရှားပေးနိုင်စွမ်း ရှိရပါမည်။ Microfiltration နှင့် Ultrafiltration နည်းပညာများသည် ဘက်တီးရီးယားနှင့် ပရိုတိုဇိုအာများကို ထိရောက်စွာ ဖယ်ရှားပေးနိုင်သော်လည်း ဗိုင်းရပ်စ်များကို ဖယ်ရှားရန်အတွက်မူ ပိုမိုအဆင့်မြင့်သော နည်းပညာများ လိုအပ်သည်။ ဤနေရာတွင် ONEMI ၏ ခေတ်မီဆန်းသစ်သော ရေသန့်စင်စနစ်များသည် သုံးစွဲသူများအတွက် စိတ်ချရဆုံးသော အဖြေတစ်ခုကို ပေးစွမ်းနိုင်ခြင်း ဖြစ်သည်။
ခရီးသွားနေစဉ်အတွင်း လမ်းဘေးဆိုင်များမှ ရေခဲများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးသော လက်တွေ့ကျသည့် အချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ထိုရေခဲများကို မည်သည့်ရေအရင်းအမြစ်မှ ပြုလုပ်ထားသည်ကို အာမခံချက်မရှိနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
လက်တွေ့ကျကျ သောက်သုံးရေ ဘေးကင်းအောင် ပြုလုပ်နည်းများ
စွန့်စားခရီးသွားသူများ သို့မဟုတ် ဝေးလံခေါင်သီသော ဒေသများသို့ သွားရောက်သူများအတွက် သောက်သုံးရေ ဘေးကင်းစေရန် အောက်ပါနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုနိုင်သည် –
- ရေကို ဆူပွက်အောင် ကျိုချက်ခြင်း – ဤနည်းလမ်းသည် အရိုးရှင်းဆုံးနှင့် အထိရောက်ဆုံး နည်းလမ်းဖြစ်သော်လည်း လောင်စာနှင့် အချိန်လိုအပ်ပြီး ရေထဲတွင် ပါဝင်သည့် လေးလံသော သတ္တုများကိုမူ မဖယ်ရှားနိုင်ပေ။
- ဓာတုဆေးပြားများ အသုံးပြုခြင်း – ကလိုရင်း (Chlorine) သို့မဟုတ် အိုင်အိုဒင်း (Iodine) ဆေးပြားများသည် ပိုးမွှားများကို သေစေနိုင်သော်လည်း ရေ၏ အရသာကို ပျက်ပြားစေပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် ရေရှည်တွင် မသင့်တော်ပေ။
- ခရီးဆောင် ရေသန့်ဘူးနှင့် စစ်ထုတ်ကိရိယာများ – ၎င်းတို့သည် သယ်ဆောင်ရ လွယ်ကူပြီး မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ဘေးကင်းသော ရေကို ချက်ချင်းရရှိစေနိုင်သဖြင့် အဆင်ပြေဆုံးသော ရွေးချယ်မှု ဖြစ်သည်။
နည်းပညာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာမှုနှင့်အတူ ONEMI ရေသန့်စက်များသည် သုံးစွဲသူများ၏ နေ့စဉ်ဘဝနှင့် ခရီးသွားလာမှုပုံစံများတွင် အကောင်းဆုံးသော ကျန်းမာရေးလက်တွဲဖော်အဖြစ် ရပ်တည်လျက်ရှိသည်။ စိတ်ချရသော အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် သင့်ခရီးစဉ်၏ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုကို ရာနှုန်းပြည့် အာမခံချက်ပေးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
မိမိနှင့် ကိုက်ညီမည့် ရေသန့်စင်စနစ်ကို ရွေးချယ်ခြင်း
ခရီးစဉ်အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ လိုအပ်သော ရေသန့်စင်စနစ်သည် ကွဲပြားခြားနားနိုင်သည်။ တောတောင်တက်ခရီးစဉ်များအတွက် သေါ့ပါးပြီး လက်တွေ့ကျသော အိတ်ဆောင် Filter များ လိုအပ်သော်လည်း၊ မိသားစုလိုက် ကားဖြင့်သွားသော ခရီးစဉ်များအတွက်မူ ပိုမိုကြီးမားပြီး သန့်စင်မှုအားကောင်းသည့် စနစ်များကို ရွေးချယ်သင့်သည်။
ဈေးကွက်အတွင်းရှိ ရေသန့်စင်စနစ်များစွာအနက် ONEMI သည် သုံးစွဲသူများ၏ ကွဲပြားခြားနားသော လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန်အတွက် အရည်အသွေးမြင့် ထုတ်ကုန်များကို ထုတ်လုပ်ဖြန့်ချိပေးလျက်ရှိသည်။ ရေရှည်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုအနေဖြင့် ကြည့်မည်ဆိုပါက ကိုယ်ပိုင်ရေသန့်စင်စနစ်တစ်ခု ဝယ်ယူခြင်းသည် နေ့စဉ် ရေသန့်ဘူးဝယ်ယူရသည့် ကုန်ကျစရိတ်ထက် များစွာ သက်သာစေမည် ဖြစ်သည်။
ခရီးသွားစဉ် ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေစေရန်နှင့် ကျန်းမာဘေးကင်းစေရန်အတွက် သောက်သုံးရေ၏ အရည်အသွေးကို ဘယ်သောအခါမှ လျှော့မတွက်သင့်ပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် မှန်ကန်သော ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ယနေ့ပဲ ချမှတ်လိုက်ပါ။